YOGA &
MEDITATION

Paramahamsa Vishwanandas Meditationsmethoden lenken unsere Aufmerksamkeit und unser Handeln auf die Göttlichkeit im Inneren. Durch ernsthafte Praxis kannst du in die Stille eintreten, die frei ist von Gedanken, und dich in deinem Herzen zentrieren, in dem göttliche Liebe Wirklichkeit ist.
„Wenn man alle Sinne unter Kontrolle hat, sollte man im Zustand der Meditation verweilen und Mich (Krishna) als höchstes Ziel sehen.”
Bhagavad Gita

GEMEINSCHAFT MIT DEM GÖTTLICHEN

Je mehr wir unsere Aufmerksamkeit auf et-was richten, desto mehr stimmen wir uns darauf ein. Gott als Zentrum für unser yoga und unsere Meditation zu wählen, hilft uns, unsere innere Göttlichkeit zu entdecken. Denn die Verbindung mit dem Göttlichen ist das wahre Ziel des yoga.

Auf dem bhakti-Weg, helfen Yoga und Medi-tation dabei, deinen Körper zu unterstützen und deinen Geist zu trainieren, um dich darauf vorzubereiten, dauerhafte Verwirklichung zu empfangen und aufrecht zu erhalten.
Paramahamsa Vishwananda lehrt verschiedene Formen der Meditation, die dir helfen, dich auf Gott und Seine Liebe zu konzentrieren.

ATMA KRIYA YOGA

Atma Kriya Yoga ist absolut einzigartig. Auch wenn die Übungen den Geist beruhigen, ist es das spirituelle Ziel, die Seele durch die Entwicklung verschiedener Formen von bhakti – Liebe und Hingabe – in ihrer ewigen Beziehung zu Gott zu erwecken.

Mit zunehmender Praxis beginnen sich auf natürliche Weise göttliche Qualitäten zu manifestieren: Frieden, Selbstbeherrschung, Stärke, Weisheit, Demut, Mitgefühl, Lebensfreude und mehr.

Durch die Gnade der Shaktipat-Einweihung sind die Übungen so einfach, dass sie von Menschen ohne Meditationserfahrung erlernt werden können, und doch kraftvoll genug, um selbst die fortgeschrittensten Meditierenden zu neuen Höhen der göttlichen Verbindung zu führen.

OM CHANTING

OM Chanting ist eine Gruppenpraxis, die die transformierende Kraft des OM nutzt, um das Selbstheilungspotenzial der Teilnehmer zu aktivieren. Zusätzlich zum Nutzen für jeden einzelnen Teilnehmer ist OM Chanting auch ein Dienst an der Menschheit.

Die Schwingungswellen, die durch das OM Chanting entstehen, breiten sich in einem Radius von 2 Kilometern aus und schaffen eine harmonische, friedliche Umgebung. Sie unterstützen das Miteinander von Mensch und Natur. Das OM schwingt auch nach dem OM Chanting im Körper der Teilnehmenden weiter und ermöglicht es, die guten Schwingungen zu verbreiten, wohin du auch gehst.

BABAJI SURYA NAMASKAR

Babaji Surya Namaskar ist eine Meditation in Bewegung, die den menschlichen Körper als göttlichen Tempel ehrt. Diese einfachen und dennoch kraftvollen asanas (Körperhaltungen) benötigen weniger als 15 Minuten pro Tag und bringen Licht und Lebendigkeit in dein ganzes Sein.

So wie sich die tägliche Praxis tief im Inneren deines Körpers verwurzelt, werden die Gedanken weniger und deine Bewegungen werden zu einem sanften, bewussten Ausdruck deiner inneren Kraft.

Wenn die Praxis mit Liebe und Bewusstsein ausgeführt wird, wird jede Haltung zu einem Gebet der Dankbarkeit für das Leben selbst. Bring deine Hingabe in Bewegung!

PROJEKT MANTRA

Die göttlichen Namen zu chanten (rezitieren), ist eine Meditationspraxis, die sehr einfach auszuführen ist. Sie ist besonders segensreich, wenn du sie als inniges Gebet ausübst. Obwohl das Projekt Mantra schein-bar einfach ist, kann es dich direkt den ganzen Weg hin zu Gott führen!

Jeder kann es praktizieren, jederzeit und überall, sogar Kinder. Es ist perfekt für Menschen ohne Meditationserfahrung, die sich ein einfaches, wirkungsvolles Werk-zeug wünschen, um den Geist zu beruhigen und das Herz zu öffnen.

Projekt Mantra ist ein kostenfreies Programm, das dir helfen soll, eine tägliche Praxis des Chantens aufzubauen, und zwar über 40 Tage durch eine „Challenge“.

ERLEBE MEDITATION

Lehne dich zurück und entspanne dich. In diesem Video erklärt Aksharananda, einer unserer Yoga & Meditationslehrer, was Meditation ist und wie sie dir helfen kann, Gott näher zu kommen. Er führt dich auch durch zwei kurze Meditationen, damit du es selber erleben kannst.
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